Triceps oefeningen zijn essentieel voor het versterken en ontwikkelen van
de triceps brachii, een spiergroep aan de achterkant van de bovenarmen.
De triceps zijn verantwoordelijk voor het strekken van de ellebogen en
spelen een cruciale rol in verschillende upper body bewegingen. Een goed
ontwikkelde tricep draagt niet alleen bij aan een evenwichtige
esthetiek van de arm, maar ook aan algehele kracht in diverse sporten en
dagelijkse activiteiten.
